绝对未必！谁说答案是肯定的？！电动牙刷的清洁效率的确是高于手动牙刷，因为频率高啊！还有声波震动什么的，但是刷牙最根本的并不是牙刷的选择，而是刷牙方法！我想很多人用了电动牙刷还是不会刷牙，结果也是白搭！所以重点需要知道的是如何使用电动牙刷。

说到电动牙刷，还真没有一个类似于巴氏刷牙法一样的标准教程作为参考。那么我作为一个牙医面对我的患者问我电动牙刷如何使用的问题，我的回答是基于两个方面。

1. 电动牙刷厂商，他们给出的答案是这样的：

电动牙刷共同的原理都是利用旋转和震动击碎牙菌斑，由于其频率较高，所以其清洁效率高也是毋庸置疑的。好的电动牙刷都可以调节震动频率和压力，如果压力超过一定值会有提示音，这也对牙齿是一种保护。

所以我们需要做的就是按照说明书调好频率和震动模式把牙刷贴在牙面上就可以了。

2. 但是商人毕竟是不懂口腔的。

我通常会告诉我的患者刷牙一定要明白自己在刷什么。巴氏刷牙法的核心思想是告诉了我们龈沟内的牙菌斑才是清洁重点。

研究表明：牙齿上的牙菌斑按照位置分布可以分为两大类，牙面上牙菌斑和龈沟内牙菌斑，所谓龈沟内就是牙龈和牙齿交界处有一个浅浅的沟平均 1.5-2mm。

别小看这个龈沟，沟内的牙菌斑占了牙菌斑总量的 60%~70% 而牙齿表面由于是自洁区唾液可以随时清洁，其牙菌斑分布只占了 30%~40%，所以刷牙其实根本不只是在刷牙，而重点在刷龈沟！这是大多数人包括很多医生不会刷牙的根本原因。因为没有刷对位置。

好了言归正传，那么电动牙刷如果刷龈沟呢？我也问过厂商这个尖锐的问题，厂商的回答是按照巴氏刷牙法的要求将刷毛 45 度放置在牙颈部接近龈沟的位置就可以了，不必像手动牙刷一样轻轻插入龈沟内。

这样避免了对牙龈的机械损伤。也能很好的清洁沟内的菌斑。至于牙面上就没啥难度了吧，一颗牙一颗牙的刷。牙面上重点清洁后牙的咬合面，下前牙舌侧。

3. 关于电动牙刷的受众问题。

不得不说最开始电动牙刷真的是为那些使用手动牙刷不方便的人群设计的，但是大量研究表明，其清洁效率确实比手动的高。所以现在已经得到了很好的推广。

那么究竟哪些人群适合用电动呢。

第一，正畸患者，建议使用电动牙刷！清洁效率完全不一样，很多正畸医生肯定有心得。

第二，对那些刷牙不认真，你苦口婆心劝说也听不进去的患者或亲朋好友，可以推荐一下，因为按照手动巴氏刷牙法严格执行操作熟练的人至少 3 分钟以上，不熟练可能得 10 分钟才能刷完，这个人群根本不重视你所讲所说，不能很好的完成。所以我给我的长辈都送过电动牙刷。

第三，对于普通的有志青年，追求进步的五四青年，尊重科学的文化青年，其实手动牙刷就可以啦！我自己也舍不得花一千多给自己买一把电动牙刷，因为如果严格按照手动巴氏刷牙法来，清洁牙菌斑是没有问题的。同时还可以锻炼我手的灵活性。